Nettoyage d'automne : 3 recettes de smoothies simples pour détoxifier votre corps

Si vous cherchez à faire le plein d'énergie cet automne, il est peut-être temps de vous ressourcer de l'intérieur. Ce que vous êtes est ce que vous mangez. Il est peut-être temps d'envisager une cure de désintoxication complète du corps ! Dans cet article, nous avons rassemblé un bref aperçu de nos trois meilleures recettes de smoothies pour détoxifier votre corps. Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez commencer à briller de l'intérieur en quelques étapes simples.

QU'EST-CE QUE LA DÉTOXIFICATION

La détoxification est le processus d’élimination des substances toxiques de votre corps, acquises en raison de polluants environnementaux ou d’une consommation excessive de malbouffe et/ou d’aliments raffinés et transformés.

La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin d'un médecin pour détoxifier votre corps. Il existe de nombreux fruits, légumes et herbes qui favorisent la détoxification et contiennent les vitamines et minéraux nécessaires pour maintenir votre corps en pleine forme. Essayez l'une de nos recettes de smoothies détox faciles et vous serez étonné de voir à quel point vous vous sentirez plus frais, plus léger et plus clair d'esprit après.

SMOOTHIES DÉTOXIFIANTS

Pour vous aider à démarrer votre cure détox de printemps, nous vous avons fourni toutes les informations dont vous aurez besoin pour créer un smoothie détox savoureux et nutritif en quelques étapes rapides.

Les recettes de smoothies détox faciles sont géniales car elles ne nécessitent pas de chercher des ingrédients rares, ni aucune préparation au-delà de l'achat des quelques ingrédients de base que vous mélangerez ensemble. De plus, vous pouvez créer vos smoothies détox personnalisés en fonction de vos besoins nutritionnels particuliers et de votre bien-être général tout en faisant plaisir à votre palais avec quelque chose de délicieusement savoureux !

Allez plus loin dans la détoxification de votre corps et ajoutez-en un Kit détox HerbaSante Ajoutez chaque jour une capsule ou une ampoule à votre smoothie préféré. Un diurétique naturel, Kit détox aide à lutter contre les troubles digestifs, stimule la sécrétion de bile et soulage les maladies inflammatoires du tube digestif, telles que la gastrite.

RECETTE #1 : DÉESSE DU GINGEMBRE VERT

INGRÉDIENTS:

• 1 pomme verte, coupée en cubes
• 1 pouce de gingembre pelé
• 1 tasse d'épinards frais
• 1 tasse d'eau purifiée (ou une alternative au lait végétalien non sucré, comme du lait de riz, d'amande ou de coco selon vos préférences gustatives !)
• Un Kit détox HerbaSante en capsules et ampoule

Facultatif : 2 cuillères à café de graines de chia pour plus de fibres et une pincée de poivre de Cayenne pour un coup de pouce instantané au métabolisme.

RECETTE #2 : CONCOMBRE FRAIS AVEC UNE TOUCHE D'ANANAS

INGRÉDIENTS:

• 1 1/2 tasse d'eau ou votre alternative préférée au lait végétalien non sucré, selon votre goût (375 ml)
• 1 tasse d'ananas haché (250 g)
• 1 concombre, coupé en cubes
• 1 citron
• 12 dates
• Un Kit détox HerbaSante en capsules et ampoule

RECETTE #3 : SMOOTHIE COCO-KALE SUNSHINE

Ingrédients  

• 1 banane
• 1 tasse d'ananas
• 1 tasse eau de coco
• 2 tasses de chou frisé, haché
• Un Kit détox HerbaSante en capsules et ampoule

Essayez l’une de ces recettes simples de smoothie détox pour une façon rapide, facile et délicieuse d’intégrer un tas de vitamines et de nutriments puissants dans votre journée.

C'est simple comme bonjour : ajoutez simplement tous les ingrédients dans le mixeur, mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et dégustez immédiatement !