Détox – Un incontournable pour nettoyer votre corps
Si vous cherchez à faire le plein d'énergie, il est peut-être temps de vous ressourcer de l'intérieur. N'oubliez pas que vous êtes ce que vous mangez, alors pensez à une cure de désintoxication complète du corps.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, un quart des maladies sont le résultat de la pollution qui affecte notre corps et notre santé.
Dans cet article, nous vous présentons nos trois meilleures recettes de smoothies pour détoxifier votre corps. Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez commencer à briller de l'intérieur en quelques étapes simples, tout cela grâce au kit détox d'Alterra.
Détox 101 : En général, le corps élimine efficacement les impuretés. Cependant, l'exposition aux toxines qui envahissent notre environnement et notre corps entrave la capacité du corps à se purifier. Les toxines en cause comprennent les aliments pollués, transformés et raffinés ainsi que l'air qui nous entoure. Les récepteurs et les médiateurs cellulaires sont habités par des toxines qui interfèrent avec le métabolisme et le fonctionnement régulier du corps. La toxicité implique la manifestation d'effets nocifs suite à une exposition à des produits chimiques.
La gravité et la réversibilité de la toxine dépendent de la dose, de la concentration, de la durée de contact et de la puissance. On entend le plus souvent parler de cas graves de toxicité survenant sur de longues périodes et entraînant divers troubles fonctionnels. Ces cas n'ont pas de lien causal direct, contrairement aux cas de toxicité aiguë couramment observés en médecine.
Avantages courants après une cure de désintoxication :
- Augmentation de l'énergie et de la vitalité
- Métabolisme amélioré
- Clarté mentale
- Amélioration du sommeil
- Une peau plus éclatante
- Réduction des gaz et des ballonnements
- Amélioration de la digestion
- Légèreté du corps
Nettoyage de printemps : 3 recettes de smoothies simples pour détoxifier votre corps
La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin d'un médecin pour détoxifier votre corps. Il existe de nombreux fruits, légumes et herbes qui favorisent la détoxification et contiennent les vitamines et minéraux nécessaires pour maintenir votre corps en pleine forme. Essayez l'une de nos recettes de smoothies détox faciles et laissez-vous surprendre par le fait que vous vous sentez plus frais, plus léger et plus clair d'esprit après l'avoir fait.
Les recettes de smoothies détox faciles sont géniales car elles ne nécessitent pas de chercher des ingrédients rares, ni aucune préparation au-delà de l'achat des quelques ingrédients de base que vous mélangerez ensemble. De plus, vous pouvez créer vos smoothies détox personnalisés en fonction de vos besoins nutritionnels particuliers et de votre bien-être général tout en faisant plaisir à votre palais avec quelque chose de délicieusement savoureux !
Allez plus loin dans la détoxification de votre corps et ajoutez une capsule et une ampoule du kit détox HerbaSante à votre smoothie préféré chaque jour. Diurétique naturel, le kit détox aide à soulager les troubles digestifs, stimule la sécrétion de bile et soulage les maladies inflammatoires du tube digestif, comme la gastrite.
RECETTE #1 : DÉESSE DU GINGEMBRE VERT
INGRÉDIENTS:
- 1 pomme verte, coupée en cubes
- 1 pouce de gingembre pelé
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 tasse d'eau purifiée (ou une alternative au lait végétalien non sucré, comme du lait de riz, d'amande ou de coco selon vos préférences gustatives !)
- Un Kit détox HerbaSante en capsules et ampoule
Facultatif : 2 cuillères à café de graines de chia pour plus de fibres et une pincée de poivre de Cayenne pour un coup de pouce instantané au métabolisme.
RECETTE #2 : CONCOMBRE FRAIS AVEC UNE TOUCHE D'ANANAS
INGRÉDIENTS:
- 1 1/2 tasse d'eau ou votre alternative préférée au lait végétalien non sucré, selon votre goût (375 ml)
- 1 tasse d'ananas haché (250 g)
- 1 concombre, coupé en cubes
- 1 citron
- 12 dates
- Un Kit détox HerbaSante en capsules et ampoule
RECETTE #3 : SMOOTHIE COCO-KALE SUNSHINE
Ingrédients
- 1 banane
- 1 tasse d'ananas
- 1 tasse eau de coco
- 2 tasses de chou frisé, haché
- Un Kit détox HerbaSante en capsules et ampoule
Essayez l’une de ces recettes simples de smoothie détox pour une façon rapide, facile et délicieuse d’intégrer un tas de vitamines et de nutriments puissants dans votre journée.
C'est simple comme bonjour : ajoutez simplement tous les ingrédients dans le mixeur, mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et dégustez immédiatement !